Фастфуд на страже ЗОЖ

/ 11 мая 2017 1 комментарий

Лично я не знаю ни одного человека, который не любит фастфуд.

Можно не заруливать месяцами в Макавто, избегать крылышек БургерКинга и почти забыть о сочной кукурузе из Ростикса. Но однажды, ребёнок захочет морковные палочки, и вот, вы уже говорите голосу в автомате Макавто:

- Добавьте еще среднюю картошку без соуса.

Или на встрече с друзьями берёте на всех большущую корзину с острыми крылышками под пиво.


Фастфуд вредный, от него толстеют и появляются холестериновые бляшки.

Но фастфуд может быть прекрасным! Полезным, вкусным и всё таким же быстрым в приготовлении.

Вот почему я так люблю кухню Азии. Приготовленные на разогретом воке овощи сохраняют свой вкус, цвет и витамины, но их уже не назовёшь сырыми. Курочка получается сочной. Соусы впитываются в ингредиенты и превращают их в пищу богов. И это тоже фаст фуд.

Примеры полезного азиатского фастфуда:


Блюдо Время приготовления Калорийность на 100 г.
Мисо-суп вкусы Азии 5 минут вкусы Азии 69 кКал
Салат из битых огурцов 5 минут 147 кКал
Курица Гунбао 10 минут 184 кКал
Вьетнамские нэмы
10 минут 288 кКал
Лапша Пад Тай 10 минут 380 кКал


Не отказывайте себе в фаст фуде, особенно, если приготовили его сами.

Комментарии

uso_cialis 5 октября 2017 20:35 / ответить

I toss-up prezzo in italia most the cholesterol for cialis prezzo in italia risk often not.

Написать комментарий

Вверх